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孕期嘔吐怎么緩解,教你4招緩解→

2025-07-02 09:18:50 [育兒寶典] 來源:安企勒

惡心想吐原因很多,孕期可能是嘔吐食物中毒、腸胃炎等因素,緩解緩解想吐吐不出來?反胃想吐怎么辦?養(yǎng)生君教你多種緩解想吐的教招方法,從飲食、孕期穴道按摩到生活習(xí)慣,嘔吐解決想吐問題。緩解緩解

(圖片來源網(wǎng)絡(luò))

?想吐原因有哪些?

惡心嘔吐的過程非常復(fù)雜,想吐只是孕期嘔吐的前驅(qū)癥狀,造成想吐的嘔吐因子很多,以下介紹引起想吐的緩解緩解幾種原因。

1、教招前庭系統(tǒng)異常:前庭異常很常見,孕期就是嘔吐所謂的動暈癥,例如暈車、緩解緩解暈船和暈機(jī)。

2、中樞系統(tǒng)異常:例如頭部外傷、腦震蕩、腦膜炎等狀況會使腦部壓力增加,產(chǎn)生想吐的感覺。

3、藥物副作用和毒素:大腦判斷其對于人體有害因此觸發(fā)嘔吐中樞。

4、腸胃發(fā)炎:包括腸胃炎、食物中毒、胃食道逆流、暴飲暴食和攝取過多高油脂食物身體無法負(fù)荷等。

5、懷孕

6、過度飲酒

7、癌癥治療:癌癥的放射線或化學(xué)藥物治療。

?想吐怎么辦?4招緩解

惡心想吐的感覺是可以透過一些生活療法來改善的,以下幾種方法供大家參考。

1、盡量采取少量多餐并細(xì)嚼慢咽,可防止脹氣,且吃太飽不利于消化會增加嘔吐的風(fēng)險。

2、帶有酸味的食物能抑制惡心的感覺,例如梅子、無花果和陳皮等。

3、有動暈癥的人可考慮使用暈車藥。

4、避免太強(qiáng)烈的氣味或臭味,以免使想吐的感覺更嚴(yán)重。

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?為什么想吐吐不出來?

惡心與嘔吐是一組連帶癥狀,惡心不一定會嘔吐,但會有想吐的感覺。

這種機(jī)轉(zhuǎn)是因?yàn)槲覆皇娣蚱渌课话l(fā)現(xiàn)身體有異常,將訊息傳遞給腦部后啟動嘔吐反射,試圖將有害的物質(zhì)透過嘔吐的方式排出體外。想吐的感覺不一定與疾病相關(guān),有時只是吃錯食物。

?想吐怎么舒緩和預(yù)防?

惡心想吐是可以預(yù)防的,以下幾項(xiàng)飲食及生活習(xí)慣可減少惡心發(fā)生的機(jī)率。

1、飯后不要立刻躺下,應(yīng)先坐著休息1-2個小時。

2、避免吃太油、太咸、太辣的食物,可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

3、避免飲用過多酒精或含咖啡因的飲品。

4、癌癥治療或任何重大疾病手術(shù)治療前后應(yīng)避免大量進(jìn)食。

5、適度補(bǔ)充水分可減輕惡心,但要記得水喝太多也會催生惡心的感覺。

6、維持正常作息,避免過勞。

?惡心想吐按3穴道緩解

中醫(yī)的穴道按摩對于緩解嘔吐也有奇效,以下介紹幾個穴位有助于緩解惡心想吐的感覺。

中脘穴:位置在肚臍上方約4寸的位置,按壓此穴主要能緩解消化系統(tǒng)的問題。

(圖片來源網(wǎng)絡(luò))

天樞穴:此穴位于肚臍兩旁,距離肚臍約2寸的位置,與肚臍呈一水平線,按壓此穴有助于緩解惡心想吐的感覺。

(圖片來源網(wǎng)絡(luò))

內(nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè),大約是手腕橫紋往上2寸。按壓此穴能緩解暈車以及孕吐的問題。

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(責(zé)任編輯:備孕知識)

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