但是取卵在取卵后和胚胎移植后就不要再跳繩了，對于跳繩也好跑步也好，后多在做試管前進行是跑步非常好的，但是跳繩在取卵后和胚胎移植后就不要再跳繩了。對于取卵后，做試最好應該注意休息讓卵巢和身體恢復，管前這樣才便于胚胎的煉方移植，所以在移植后想跳繩的式分話也需要在移植后的一個月才能進行，而胚胎移植是取卵不能劇烈運動的，否則是后多不利于受精卵的正常著床，所以鍛煉的跑步情況最好就是在促排前進行。

做試管嬰兒前就應該通過鍛煉來提高自身的跳繩身體機能和免疫力，這樣對試管中的做試最好排卵及后期的移植都是非常有幫助的，而鍛煉方面跳繩、管前跑步、煉方游泳都是很好的，而跳繩的話不僅可以減肥，還能促進輸卵管的蠕動等，對身體是非常好的，一般來講，在試管前跳繩每天500下最好，但是需要注意的是，取卵后以及胚胎移植后，就不要跳繩了，否則就會影響到身體的恢復和胚胎的著床。

取卵一周后可以做瑜伽

取卵后能不能做瑜伽

取卵后休息2-3天，如果身體沒有明顯不適，可以練瑜伽，只要不做劇烈運動都是可以的，如慢走、散步等都行，剛取完卵后不讓劇烈運動的原因是怕激素分泌刺激卵巢，引起卵巢過度刺激綜合征，可能會引起腹痛、腰部酸痛等癥狀，甚至是出現卵巢扭轉等情況，影響女性身體健康，取卵后建議多休息，多吃高蛋白的食物，補充身體所需營養。

試管取卵后運動健身要適當

取卵以后要臥床休息1-2天，不能劇烈運動，翻身也要慢慢轉動，防止卵巢扭轉。取卵后一個月內可以散步，但是不能跑步激烈運動，三個月可以慢慢恢復運動，適當的瑜伽健身都可以。

取卵后會出現細微的腹痛、腰酸等癥狀，也會有少量的陰道出血，通常在24小時之內恢復，平時要注意保養調理飲食，注意陰道衛生，兩周內禁止坐浴和性生活，要有規律的作息時間，不要過度疲勞，保障充足的睡眠。

試管取卵后多久做瑜伽健身

試管取卵之后需要休息一段時間，如果沒有特殊不適，最好休息一周左右，一周之后可恢復正常的生活，如果需要瑜伽、跑步等健身的話，最好半個月以后，平時注意休息，需要合理安排時間，注意觀察分泌物的情況是否正常，取卵后也可能出現腹痛或者腹水等不適的情況，如果癥狀比較嚴重需要及時到醫院就醫。

取卵后運動健身時間不宜多長

取卵后當天可以進行程度較輕的健身如散步，至于瑜伽等健身活動可以等身體恢復后再進行，通常在1-2周之后。建議避免劇烈的活動，因為考慮超促排卵過程中，卵巢體積明顯增大，劇烈活動可能會有卵巢扭轉的風險。但對于輕微活動如散步，其實不受影響，取卵后每天的步行時間建議不超過1小時，步數為5000-6000步。對于較劇烈的運動，如劇烈跳躍、跑步、球類運動，建議取卵后稍晚再進行。

如果沒有進行胚胎移植，通常在取卵后，待到月經恢復，就可以逐漸恢復比較劇烈的活動，如果進行胚胎移植，移植后需要按照妊娠期的健身要求，進行相應處理，正常活動、瑜伽運動均沒有問題。

相關疑問釋疑

取卵后可以做瑜伽運動健身嗎？

取卵后至少要休息2-3天，如果身體沒有明顯不適，可以適當做瑜伽運動健身，恢復正常活動，但是不能劇烈運動，在平時還應多觀察自身的身體狀況，如果有嚴重腹痛、惡心等癥狀，需要及時到醫院做檢查并治療。

試管取卵后多久可以做瑜伽？

試管取卵后多久可以做瑜伽要因人而異，出于自身安全考慮，至少一周后可慢慢恢復正常活動，但最好間隔一個月以上，如果在取卵后一個月檢查發現卵巢中仍有沒有消退的囊腫，或者女性月經有嚴重推遲現象，要注意不要做劇烈運動。

做完取卵手術后多久可以做運動健身？

周潔

一般取卵手術后一個月可以恢復正常運動，另外在取卵后如果有輕微腹痛，B超檢查盆腔中存在少量積液，建議適當延長恢復期，在這期間可以適當慢走、散步改善身體血液循環狀況，但不能劇烈運動，平時要注意調理和保養，兩周內禁止坐浴和同房，作息時間要有規律，不要過度勞累，保障充足睡眠。

試管取卵后注意事項匯總

試管取卵手術需要在B超的引導下經陰道穿刺將卵泡取出來，這項手術并不是100%安全的，會對女性身體造成一定的傷害。取卵后為了讓身體恢復更快，平時的生活習慣一定不能馬虎，為了讓患者更好的了解自己能做什么，不能做什么，這里給大家整理了相關注意事項指南。

側身睡覺	泡腳	洗澡洗頭	熱敷肚子	上班
同房	健身瑜伽	走路散步	艾灸	運動
慢跑	爬山	洗衣服	提重物	穿緊身褲
開車	騎車	搓澡	淋浴	翹二郎腿
染燙頭發	跳繩	拖地	跳舞	用力排便
游泳	用涼水	泡溫泉	爬樓梯	按摩
熬夜	睡電熱毯	敷面膜	做宮腔鏡	干家務活
刮痧拔罐	灌腸	輸液	久坐	減肥
進補	開空調	打疫苗	立馬吃東西	美容

取卵后卵巢上有一個傷口，可能會出現陰道出血、輕微的腹痛、少量的盆腔積液等情況，建議女性取卵之后最好是休息1到2天，平時不要做劇烈運動，行動慢一點、走路干活輕一點，卵巢需要3個月左右的時間才能恢復到自然的水平。

(責任編輯：產后資訊)