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在孕早期孕婦的血液檢查中，有兩個重要的必吃指標，即HCG和孕酮，孕酮孕酮孕婦通過它們可以看出胎兒發育是低可多吃低的的種否正常。很多女性在孕檢的水果水果時候孕酮很低，對胎兒的發育非常不利。下面就來帶大家了解下孕酮低的孕婦必吃的12種水果都有哪些。

孕酮低的孕婦必吃的12種水果

富含維生素C，能促進黃體酮的分泌，還含有天然葉酸。食用后可以補充懷孕初期身體所需的葉酸。

10、柿子

柿子汁是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克，蛋白質0、7克，脂肪0、1克，碘49、7毫克，還含有豐富的維生素、鉀、鐵、鈣、鎂、磷等。其礦物質含量超過蘋果、梨、桃等水果。

小結

孕酮低的孕婦應多吃一些富含果膠和膳食纖維的水果，如桃子、山楂、草莓、獼猴桃、蘋果、香蕉、櫻桃等。來增加體內黃體酮，調節女性內分泌。同時，孕婦應多吃富含維生素C的水果，如橙子、柑橘等。黃體酮偏低、癥狀較重的患者應及時到醫院就診，并遵醫囑口服黃體酮片進行治療。

1、桃子

桃皮中含有較多的果膠，果膠能促進孕酮的分泌，間接增加孕婦體內的孕酮含量。

2、檸檬

這些檸檬果實富含維生素C和生物孕酮。檸檬中含有豐富的維生素C，有助于促進人體血液循環，幫助鐵的吸收，有效消除人體疲勞。關鍵是檸檬能有效補充孕酮。

3、無花果

無花果中富含的維生素可以刺激孕酮的進一步分泌，使孕酮保持在正常水平。

4、柚子

柚子富含營養，如膳食纖維、維生素C、果酸、胡蘿卜素和多種礦物質。其酸酸甜甜的味道是孕婦的最愛。平時多吃柚子不僅可以補充黃體酮和葉酸，還可以幫助身體吸收鈣和鐵防止貧血，促進腸胃蠕動幫助消化，防止孕婦便秘！

5、草莓

草莓的表面也含有較多的果膠，草莓的成分中也含有多種維生素。維生素A可以改善視力，維生素C可以幫助促進消化，維生素E可以促進性激素的分泌。

6、櫻桃

櫻桃富含鐵和膳食纖維。孕婦常吃櫻桃，不僅可以補充適量的黃體酮，還可以預防貧血，增強抵抗力。由于櫻桃是溫性水果，建議孕婦不要一次吃太多，以免上火。

7、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、果膠、鈣、鐵、鉀等微量元素。其中，膳食纖維和果膠可以補充體內缺乏的孕酮。黃體酮低的女性，平時可以多吃獼猴桃，也可以幫助腸胃消化，加速體內自由基的排出，從而增強抵抗力，幫助胎兒的發育。

8、葡萄

葡萄是眾所周知的水果，果肉含糖量比較高，果肉的酸度有助于促進消化。適當吃一些水果可以健胃助消化，還是有好處的。此外，葡萄的果皮中含有果膠，這意味著吃一些葡萄可以促進體內孕酮的分泌，對孕婦有好處。

(責任編輯：育兒寶典)