從寶寶來到這個世界起，寶寶他的生活每一步成長都牽動著媽媽的目光。寶寶會抬頭了，中必寶寶翻身了，大本寶寶會爬了，寶寶寶寶學會走路了，生活有太多的中必進步令媽媽驚喜。

　　1　抬頭

　　寶寶出生后幾天就能俯臥，大本但能夠俯臥后抬頭一般要在寶寶2個月后。寶寶其實，生活俯臥抬頭練習不僅能鍛煉寶寶的中必頸部、背部的大本肌肉力量，增加肺活量，寶寶對寶寶較早正面面對世界，生活接受較多的中必外部刺激也是非常有利的。

　　抬頭訓練

　　俯臥抬頭：從寶寶半個月以后在兩次喂奶期間進行練習。每天讓寶寶俯臥一會兒，并用玩具逗引他抬頭，注意床面要硬一些，時間不要太長，以免孩子太累。

　　豎抱抬頭：兩個左右的寶寶豎抱讓他練習抬頭。家長用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶到室內或室外看看周圍。這樣可以幫助寶寶認識自己周圍的環境，培養寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。在豎抱時可用手輕輕撫摸寶寶背部，放松背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。由于此時寶寶的骨骼發育還比較差，所以豎抱的時間也不宜過長，每次5分鐘左右即可。

　　俯腹抬頭：寶寶空腹時，將寶寶放在家長胸腹前，并使寶寶自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶有時會抬頭。

(責任編輯：孕期知識)