除了日常特別的收好吃一些促排卵的食物外，備孕期也可以通過做一些菜肴或者湯之類的大促美食來進(jìn)行促排卵，這樣既能享受美食又能幫助促排備孕，排湯因此這里分享6大促排卵水魚湯的做法做法大全。

喝什么湯可以促排卵

其實(shí)生活中有許多具備有促排卵和幫助備孕的湯，比如紅糖生姜湯、收好先天歸一湯、大促促黃體湯等這些促排卵中藥方子的排湯湯劑，也有一些美味營(yíng)養(yǎng)的做法如豆腐鯽魚湯、紫河車烏雞湯、全部排骨黑豆湯、收好清燉野生甲魚湯等，大促也可以是排湯日常的菜肴。

雖然促排卵的做法湯種類有很多，但其中最值得推薦且用料簡(jiǎn)單比較普遍的全部要數(shù)“魚湯”了，因?yàn)轸~湯營(yíng)養(yǎng)豐富，其中富含能夠加快卵泡的發(fā)育，使卵泡生長(zhǎng)成熟的更快更健康的成份，因此被大家推薦。

無論是備孕期間還是其他時(shí)間，魚湯都是女性滋補(bǔ)的大好食物，可以為身體提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是備孕期間，女性朋友不可錯(cuò)過的一大美食。

備孕期間可以做黑魚湯，然后一個(gè)星期可以喝一次，再搭配喝一些豆?jié){適量的吃黑豆，這樣才更有助于促進(jìn)排卵，另外對(duì)卵泡的發(fā)育是有所幫助的，再一個(gè)日常飲食要清淡。

對(duì)于備孕這件事要科學(xué)，雖然一些具有促排卵效果的湯雖然好但也不要過量，日常飲食均衡營(yíng)養(yǎng)豐富才是最基礎(chǔ)的，最好保持好心態(tài)，這樣寶寶遲早會(huì)到來的。

促排卵水魚湯做法

水魚湯的促排卵功效是眾所周知的，它是一種能夠助人好孕的湯，卻不知道水魚湯分為很多種，除了促排卵外，還有滋補(bǔ)、健脾胃等功效。水魚湯的做法包含淮杞水魚湯、水魚雞湯(健脾胃水魚湯)等，主要分為6種，下面介紹水魚湯做法步驟。

1. 1. 去腥味：水魚湯中的水魚腥味較濃，不習(xí)慣這股腥味的只需在炒的時(shí)候加入些許料酒即可；
2. 2. 記得焯水：焯水主要有兩個(gè)作用，一個(gè)是讓水魚湯味道更加鮮美，還有一個(gè)作用就是取其糟糠。
3. 3. 去掉甲魚表層膜：甲魚表層有一層膜，這層膜很臟的，需要用水泡過才能弄下來；
4. 4. 水魚湯煮多長(zhǎng)時(shí)間：不同的水魚湯用時(shí)不同，如：淮杞水魚湯、健脾胃水魚湯等，6種水魚湯所用時(shí)間都是不同的，這點(diǎn)需要注意。

其實(shí)水魚湯還有另外一個(gè)稱呼，那就是好孕湯了，不知道大家聽說過沒有，不過除了上述水魚湯的做法，水魚還有其它做法，如：營(yíng)養(yǎng)水魚湯、龍馬水魚湯、貞杞水魚湯。

女性朋友在備孕期間營(yíng)養(yǎng)一定要跟上去，這樣備孕更容易成功，而以上這些促排卵湯日常不妨燉出來試試看，另外，還有還要堅(jiān)持多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，這樣受孕的幾率會(huì)更大。

(責(zé)任編輯：孕期知識(shí))