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安企勒

安企勒

月子飲食不可過量攝取營養(yǎng)

時間:2025-07-01 17:25:40 分類:育兒寶典

月子里,月飲養(yǎng)很多媽咪雞蛋、可過水果成筐成筐地吃,量攝頓頓進(jìn)餐都是取營雞鴨魚肉。然而,月飲養(yǎng)這種做法并不科學(xué),可過不利于媽咪的量攝身體健康。


  過量攝取營養(yǎng),取營會使媽咪的月飲養(yǎng)身體肥胖起來。肥胖不僅使體形難以恢復(fù),可過不利于心理健康,量攝更加重要的取營是會導(dǎo)致體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào),增大糖尿病、月飲養(yǎng)冠心病等疾病的可過發(fā)生幾率。

  過度攝取營養(yǎng)還可使奶水中的量攝脂肪含量增多,使吃母乳的寶寶也過多吸收脂肪,引起肥胖。有研究報道,過多攝入脂肪的嬰兒,在肥胖的同時還常常伴有扁平足一類的發(fā)育異常。

  另外一些消化能力比較差的寶寶,不能吸收媽媽奶水中過多的脂肪,可能會出現(xiàn)脂肪性腹瀉。長時間的脂肪性腹瀉會使寶寶營養(yǎng)不良,生長發(fā)育受到明顯影響。

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